呼吸法: 深深地呼吸可以有助於平衡和淨化脈輪。 特定的呼吸練習,例如深度腹部呼吸,可以有助於開啟和平衡特定的脈輪。 瑜伽: 瑜伽的各種體位法可以幫助淨化和平衡特定的脈輪。 例如,橋式(Setu Bandhasana)被認為可以開啟和平衡喉輪,而獅子式(Simhasana)則可以幫助開啟和平衡心輪。 能量治療: 某些能量治療技術,例如靈氣,可以用來淨化和平衡脈輪。 音頻療法: 每個脈輪都與特定的音調相關。 專注於聽這些音調可以幫助開啟和平衡特定的脈輪。 水晶療法: 某些水晶被認為可以幫助淨化和平衡特定的脈輪。 NEWS
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脈輪呼吸